Partilhamos consigo alguns exemplos de boas e más posturas. Identifica-se com alguma delas?
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Identifique onde está o problema:

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1 – Veja-se ao espelho e compare a sua postura com as imagens anteriores:
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2 – Encoste-se a uma parede e verifique se as zonas assinaladas tocam na parede
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3 – Peça a alguém que lhe tire uma fotografia e desenhe as seguintes linhas:
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Partilhe a sua fotografia connosco e receba a opinião de um especialista.

Como corrigir o(s) problema(s) identificado(s):
Pode fazer exercício físico para reforçar a musculatura da coluna, e pode fazer sessões de massagem terapêutica, correação e alinhamento de estruturas osteo-articulares e acupuntura.

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