Já sentiu uma dor persistente na base do polegar, que dificulta tarefas simples do dia a dia, como abrir um frasco ou rodar uma chave? Se sim, pode estar perante um quadro de rizartrose, uma condição que afeta a articulação do polegar e que, embora comum, pode ser bastante limitante.
Neste artigo, vamos explorar o que é a rizartrose, por que surge e, mais importante, como abordá-la de forma eficaz, combinando o melhor da medicina chinesa.
O Que é a Rizartrose e Como Ela Afecta o Nosso Dia a Dia?
A rizartrose, também conhecida como artrose do polegar, é o resultado do desgaste da cartilagem que reveste a articulação na base do polegar – mais precisamente entre o osso trapézio e o primeiro metacarpo. Imagine esta cartilagem como uma almofada protetora; com o tempo, essa almofada pode desgastar-se, levando ao atrito entre os ossos.
Esta condição afeta predominantemente pessoas com mais de 50 anos, sendo as mulheres mais propensas a desenvolvê-la. Os sintomas podem variar de intensidade, mas geralmente incluem:
- Dor na base do polegar: Inicialmente, pode manifestar-se apenas durante ou após atividades. Com o tempo, pode tornar-se mais constante, inclusive durante a noite, podendo irradiar pelo antebraço.
- Dificuldade em realizar movimentos de pinça ou rotação: Abrir uma garrafa de água, apertar botões da roupa, virar uma maçaneta ou até mesmo escrever tornam-se desafios. É como se o polegar “emperrasse”.
- Rigidez articular: Especialmente de manhã ou após períodos de inatividade.
- Inchaço e sensibilidade na base do polegar.
- Perda de força ao segurar objetos.
- Deformidade no polegar em fases mais avançadas.
Já reparou como o tempo frio e húmido parece agravar estas dores? Este é um padrão comum para muitas condições articulares, incluindo a rizartrose.
Por Que Razão a Rizartrose Aparece?
A rizartrose não surge do nada. Embora o envelhecimento seja um fator chave – afinal, as nossas articulações trabalham sem parar ao longo da vida! – existem outros elementos importantes que contribuem para o seu desenvolvimento:
Genética: Se há casos de rizartrose na sua família, a probabilidade de a desenvolver pode ser maior.
Lesões passadas: Traumas ou fraturas anteriores na região do polegar podem predispor ao desgaste articular.
Uso repetitivo e prolongado do polegar: Certas profissões ou hobbies que exigem movimentos repetitivos do polegar (como costurar, usar ferramentas, ou até mesmo o uso excessivo de smartphones) podem acelerar o desgaste.
Fatores nutricionais e ambientais: A qualidade da nossa alimentação e o ambiente em que vivemos podem influenciar a saúde das nossas articulações.
Como a Medicina Chinesa Pode Ajudar na Rizartrose?
Quando se trata de rizartrose, o tratamento pode variar de abordagens mais conservadoras a, em casos mais avançados, cirurgia. No entanto, em estados iniciais, uma abordagem conservadora oferece resultados muito promisores, focando-se não apenas na dor, mas também na raiz do problema e na melhoria da qualidade de vida.
Na nossa clínica, combinamos diferentes terapias para oferecer um plano de tratamento personalizado:
1. Acupuntura: Alívio da Dor e Reequilíbrio Energético
A acupuntura é uma das ferramentas mais poderosas da Medicina Chinesa para o tratamento da dor. Através da colocação de agulhas finas em pontos específicos do corpo, conseguimos:
Aumentar a circulação sanguínea: Ao melhorar a circulação, a acupuntura otimiza o transporte de oxigénio e nutrientes para a articulação afetada, promovendo a sua nutrição e reparação.
Remover resíduos metabólicos: Ajuda o corpo a eliminar substâncias que contribuem para a inflamação, diminuindo o processo inflamatório na articulação.
Estimular a capacidade de resposta do corpo: A acupuntura fortalece os mecanismos naturais de cura do organismo, ajudando a prevenir novas crises e a melhorar a funcionalidade do polegar.
Promover o equilíbrio do fluxo energético: Na Medicina Chinesa, a dor é frequentemente associada a um bloqueio ou desequilíbrio no fluxo de energia. A acupuntura ajuda a restaurar esse fluxo, aliviando a dor e favorecendo a recuperação das áreas lesadas.
2. Massagem Terapêutica Chinesa (Tui Na): Libertar e Lubrificar
As técnicas de massagem e Tui Na (massagem terapêutica chinesa) são excelentes para complementar o tratamento:
Diminuir a rigidez: Ajudam a soltar os músculos e tendões em volta da articulação, aliviando a tensão e melhorando a amplitude de movimento.
Fortalecer os músculos envolventes: Músculos mais fortes oferecem maior suporte e proteção à articulação do polegar, reduzindo o stress sobre a cartilagem desgastada.
Aumentar a lubrificação articular: As manobras específicas da massagem Tui Na estimulam a produção e a circulação do líquido sinovial dentro da articulação. Pense no líquido sinovial como o “óleo” das nossas articulações. Com o desgaste da cartilagem na rizartrose, a lubrificação pode diminuir, causando mais atrito e dor. Ao estimular a sua produção, reduzimos o atrito entre os ossos, diminuímos a dor e facilitamos os movimentos, como se a articulação ficasse “mais solta” e menos ruidosa.
3. Talas de Suporte: Proteção e Estabilização
O uso de talas durante o dia é fundamental para ajudar a estabilizar e proteger a articulação do polegar durante as atividades diárias. Estas talas limitam movimentos que podem agravar a inflamação, permitindo que a articulação descanse e se recupere.
A rizartrose, embora possa ser desafiadora, não tem de limitar a sua vida. Com uma abordagem cuidadosa e integrativa, é possível gerir a dor, melhorar a mobilidade e recuperar a funcionalidade do seu polegar.
Se sente os sintomas descritos, não hesite em procurar ajuda. Na nossa clínica, estamos prontos para avaliar o seu caso e criar um plano de tratamento que lhe traga alívio e qualidade de vida.