Já alguma vez se olhou ao espelho e reparou que um ombro estava mais alto que o outro, ou que a sua anca parecia um pouco desalinhada? Pode ser algo simples, mas também pode ser um sinal de escoliose. Mas o que é, afinal, a escoliose?
A escoliose é uma alteração na forma como a nossa coluna se curva. Em vez de uma linha reta ou das curvas naturais para a frente e para trás, a coluna com escoliose apresenta uma curvatura lateral, como um “S” ou um “C”. Esta curvatura pode surgir em qualquer parte da coluna – no pescoço (cervical), na parte superior das costas (dorsal) ou na zona lombar.
Por que razão a Coluna se Curva?
As causas da escoliose são variadas. Algumas pessoas já nascem com ela, outras desenvolvem-na ao longo da vida. Vamos entender as principais:
Problemas desde o Nascimento (Escoliose Congénita): Quando a coluna não se forma corretamente durante a gestação, levando a vértebras malformadas, fundidas ou com formato irregular.
Doenças dos Músculos e Nervos (Escoliose Neuromuscular): Condições como a paralisia cerebral, a distrofia muscular ou lesões na medula espinhal podem afetar os nervos e músculos que controlam a nossa postura. Quando estes músculos não funcionam corretamente, podem puxar a coluna para um lado, causando uma escoliose que tende a agravar com o tempo.
Crescimento Rápido da Adolescência (Escoliose Idiopática): Aparece, muitas vezes, durante o crescimento rápido na adolescência, agravando de uma escoliose que se encontrava muito disfarçada. É por isso tão importante estar atento à postura dos adolescentes.
Pernas com Comprimentos Diferentes ou Más Posturas (Escoliose Funcional ou Postural):
- Diferença no comprimento das pernas: Se uma perna é mais curta que a outra, o corpo naturalmente compensa, inclinando a bacia e curvando a coluna. Isto cria uma escoliose que, na maioria dos casos, pode ser corrigida com suportes plantares adequados (palmilhas feitas à medida) e ajustes posturais. Se não for tratada, pode levar a desequilíbrios maiores no futuro, ao nível da coluna.
- Posturas Incorretas: Passar muitas horas com uma má postura (por exemplo, sentado de lado no sofá, ou com uma mochila sempre no mesmo ombro) pode criar desequilíbrios musculares. Alguns músculos ficam tensos ou encurtados, enquanto outros enfraquecem, puxando a coluna para um lado. Se esta situação se mantiver por muito tempo, o corpo pode adaptar-se a essa má postura, tornando a curvatura mais permanente.
Como Cuidamos da Escoliose na Nossa Clínica de Medicina Chinesa
Na nossa clínica, o nosso foco é ajudar o seu corpo a encontrar o seu próprio equilíbrio e a lidar melhor com a escoliose, reduzindo a dor e melhorando a sua mobilidade. Para isso, usamos diversas abordagens:
Massagem Terapêutica (Tui Na) e Quiropraxia/Osteopatia chinesa: Através de técnicas de massagem específicas, trabalhamos para relaxar os músculos tensos e melhorar a circulação de energia e sangue à volta da coluna. O objetivo é aumentar a flexibilidade dos tecidos e, de forma suave e gradual, através de manobras osteoarticulares, ajudar a coluna a reposicionar-se.
Acupuntura: Ao aplicar agulhas finíssimas em pontos específicos do corpo, conseguimos reequilibrar o fluxo de energia. Isto não só alivia a dor e relaxa a musculatura, como também apoia o alinhamento postural.
Moxabustão: Esta técnica, que utiliza o calor da planta Artemísia, serve para aquecer e fortalecer pontos de acupuntura e áreas da coluna. É especialmente útil quando há frio, rigidez ou fraqueza muscular, ajudando a nutrir a energia dos Rins (que na perspetiva da Medicina Chinesa têm grande influência sobre os ossos) e da própria coluna.
Fitoterapia Chinesa: As plantas medicinais são combinadas em fórmulas personalizadas para si. O objetivo é nutrir os ossos, melhorar a circulação do sangue e reequilibrar o seu corpo internamente, tornando-o mais forte para resistir à energia gravítica, que nos empurra para baixo. É um apoio contínuo para fortalecer o seu corpo.
Exercícios: Recomendamos exercícios para o fortalecimento e alongamento dos músculos que mais necessita.
Cuidar da escoliose é um caminho que exige dedicação, mas com as abordagens certas, é perfeitamente possível viver com mais conforto, mobilidade e bem-estar.