HORÁRIOS DAS AULAS DE GRUPO
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
|---|---|---|---|---|
11h00 PILATES Terapêutico Matwork | 11h00 PILATES Terapêutico Matwork | 11h00 PILATES Terapêutico Matwork | 11h00 PILATES Terapêutico Matwork |
BENEFÍCIOS DO PILATES
Contribui para uma postura mais correta
Fortalece os músculos do tronco
Melhora a estabilidade pélvica e lombar
AULAS INDIVIDUAIS
ADAPTADAS AO SEU NÍVEL
As aulas de Pilates são totalmente personalizadas e adaptadas à sua condição.
FOCADAS NOS SEUS OBJETIVOS
As aulas são planeadas atendendo às suas necessidades e desenhadas para atingir os seus objectivos.
NOS SEUS HORÁRIOS PREFERENCIAIS
As aulas individuais decorrem em dia e hora a combinar entre si e a professora.