Yoga e Pilates2018-09-24T12:46:47+00:00

YOGA

  • Fortalece os músculos
  • Aumenta a flexibilidade
  • Ajuda a controlar os níveis de ansiedade
  • check
    Beneficia a respiração

PILATES

  • Contribui para uma postura mais correta
  • Fortalece os músculos do tronco
  • Melhora a estabilidade pélvica e lombar

RELAXAMENTO & MEDITAÇÃO

  • Ajuda a controlar os níveis de ansiedade
  • check
    Beneficia a respiração
  • Aumenta a concentração
  • Melhora a qualidade do sono

HORÁRIOS

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

9h00

PILATES

12h00

PILATES

13h00

PILATES

19h00

PILATES

YOGA TERAPÊUTICO

PILATES TERAPÊUTICO

RELAXAMENTO E MEDITAÇÃO

19h30

20h00

YOGA

YOGA

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