Início / contraturas muculares

Novembro 2019

Benefícios dos Alongamentos

2019-11-18T19:26:21+00:00

O que são alongamentos? Alongamentos são um conjunto de movimentos soltos e de fácil execução que têm como objetivo preparar os músculos para alguma atividade física ou diária, ou também para os relaxar, aliviando a tensão e possíveis dores e desconforto. Este tipo de exercício, quando feito de forma regular, é um ótimo aliado no [...]

Benefícios dos Alongamentos2019-11-18T19:26:21+00:00

Novembro 2016

Contratura Muscular

2019-09-12T09:40:03+00:00

O que é uma contratura muscular? A contratura muscular caracteriza-se por uma contração involuntária, constante e muitas vezes dolorosa, do músculo. Tem como principais causas o esforço excessivo, a postura incorrecta por longos períodos de tempo e os movimentos repetidos em má postura. Qual o tratamento para contraturas musculares? Na maioria dos casos, o tratamento [...]

Contratura Muscular2019-09-12T09:40:03+00:00