Alongar os meridianos

2020-07-30T14:46:08+00:00

Alongar os meridianos: Exercício diário em apenas 5 minutos Esta série de 6 posições tem como função estirar/alongar os meridianos, permitindo também verificar o estado de cada um através da facilidade ou dificuldade que tem em fazer cada exercício. Pode fazer a série de manhã e/ou à noite. No entanto tenha em atenção que é [...]