Na consulta de Avaliação Física e Postural são avaliadas as funções mecânicas do corpo e postura física, assim como possíveis desvios e possíveis patologias existentes.
O objetivo desta consulta é dar-lhe todas as ferramentas necessárias para realizar exercícios de treino, adequados à sua condição, com foco na correção de posturas menos apropriadas.
No final da consulta irá ter uma maior consciência corporal, o que lhe permitirá focar-se na melhoria das posturas que adopta no dia-a-dia.
Com a realização regular dos exercícios prescritos, irá melhorar a sua condição física, respeitando-a, melhorar a sua consciência corporal e diminuir a dor e o desconforto físico.
Como funciona a consulta?
Durante a consulta são realizados vários exercícios e testes físicos.
Mediante o resultado da avaliação, são prescritos exercícios específicos adaptados à sua condição.
Os exercícios poderão promover a reabilitação e/ou recuperação de possíveis patologias existentes, ajudar a corrigir potenciais disfunções osteo-musculares, ajudar na eliminação de dores, ou simplesmente promover uma melhoria da sua postura corporal.
Deverá trazer roupa confortável para a realização da avaliação.
O que é prescrito?
No final da consulta, fornecemos-lhe um plano de treino adequado e adaptado às suas necessidades.
Ao longo da consulta damos-lhe todos as orientações para a correta execução dos exercícios prescritos.
Poderá optar por realizar os exercícios prescritos em casa, ou realizar um treino individual acompanhado nas nossas instalações.