Mantenha-se saudável!

HORÁRIOS: AULAS DE GRUPO

PILATES - TERAPÊUTICO MATWORK (MANHÂ)

Terça-feira: 11h00

Sexta-feira: 11h00

PILATES - FLEXIBILIDADE E CONCENTRAÇÃO (TARDE)

Segunda-feira: 18h00

Quarta-feira: 18h00

PILATES - TERAPÊUTICO MATWORK (TARDE)

Segunda-feira: 19h00

Quarta-feira: 19h00

Quinta-feira: 19h00

aulas de pilates flexibilidade porto

PILATES - FLEXIBILIDADE E CONCENTRAÇÃO

  • Relaxa a musculatura tensa e contraída
  • Aumenta a flexibilidade
  • Relaxa e melhora a concentração
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PILATES - TERAPÊUTICO MATWORK

  • Contribui para uma postura mais correta
  • Fortalece os músculos do tronco
  • Melhora a estabilidade pélvica e lombar
pilates-matwork

AULAS INDIVIDUAIS

ADAPTADAS AO SEU NÍVEL

As aulas de Pilates e de Flexibilidade e Concentração são totalmente personalizadas e adaptadas à sua condição.

FOCADAS NOS SEUS OBJETIVOS

As aulas são planeadas atendendo às suas necessidades e desenhadas para atingir os seus objectivos.

NOS SEUS HORÁRIOS PREFERENCIAIS

As aulas individuais decorrem em dia e hora a combinar entre si e a professora.

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